久しぶりに会社の同期何人かと会いました。最近はやってませんが、一緒によくフットサルをやってた友人達です。 その中にすげぇのが1人いるので紹介します。
以前、認知行動療法についてまとめた記事を書きました。今回は認知行動療法の一つ「曝露法」をまとめてみたいと思います。
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