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人生を自らドライブするために。

【休職中】大手SIerで働く社会人。勉強と趣味とライフログを兼ねて当ブログを運営しています。興味の幅広め。「自分の人生、自分でドライブしよう。」

 

【ランログ】ペース速めラン【2016/04/12】

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タイム

距離:4.01km
タイム:18:29

 

ペース早めに

4:30/kmのペースで短距離ランを実施。このペースを維持してとりあえず10km走れるくらいになりたい。LSDとペース走をいいバランスでやっていきたいですね。後は体幹トレーニングもしっかりやっていかないと駄目な気がしてきました。プランの立て方を教えてほしい。

 

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