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人生を自らドライブするために。

【休職中】大手SIerで働く社会人。勉強と趣味とライフログを兼ねて当ブログを運営しています。興味の幅広め。「自分の人生、自分でドライブしよう。」

 

【ランログ】軽めの5キロ【2016/04/06】

ランニング・マラソン

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タイム

距離:5.05km
タイム:24:37

5kmくらいも良い

ランニングをするなら一度に10km前後は走らないと何か物足りない気がしています。でもペースに変化を付けるなどしたら、短い距離でも十分に効果は有りそうですね。(今日はあまり意識していない。)

これまでは5kmのタイムを意識していたけど、現状自分の力はぎりぎりサブ4なのでここからさらにタイムを縮めていく為には、1kmのタイムを意識し始めようかと考えています。

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