【ランログ】軽めの5キロ【2016/04/06】
タイム
距離:5.05km
タイム:24:37
5kmくらいも良い
ランニングをするなら一度に10km前後は走らないと何か物足りない気がしています。でもペースに変化を付けるなどしたら、短い距離でも十分に効果は有りそうですね。(今日はあまり意識していない。)
これまでは5kmのタイムを意識していたけど、現状自分の力はぎりぎりサブ4なのでここからさらにタイムを縮めていく為には、1kmのタイムを意識し始めようかと考えています。
距離:5.05km
タイム:24:37
ランニングをするなら一度に10km前後は走らないと何か物足りない気がしています。でもペースに変化を付けるなどしたら、短い距離でも十分に効果は有りそうですね。(今日はあまり意識していない。)
これまでは5kmのタイムを意識していたけど、現状自分の力はぎりぎりサブ4なのでここからさらにタイムを縮めていく為には、1kmのタイムを意識し始めようかと考えています。