久しぶりに会社の同期何人かと会いました。最近はやってませんが、一緒によくフットサルをやってた友人達です。 その中にすげぇのが1人いるので紹介します。

以前、認知行動療法についてまとめた記事を書きました。今回は認知行動療法の一つ「曝露法」をまとめてみたいと思います。